Последните месеци имахме достатъчно време да преоткрием youtube и открием новите си любими домашни тренировки. Ако и вие като нас невинаги имате време и/или мотивация да тренирате сами – сега е моментът да пробвате нещо ново. За тези кратки тренировки нямате нужда от нищо, освен 10 минути, удобни дрехи и...
Функционални тренировки – Какво е това?
Един от най-добрите начини за повишаване ефективността и работоспособността на тялото и справяне с ежедневните физически задачи е функционалната тренировка. Този метод на тренировка е изключително универсален и се използва както във фитнеса и спортната подготовка, така и за целите на рехабилитацията. Самото име „функционален“ подсказва и идеята на такъв...
Wild Berries x Burton Girls Preseason Warm Up: Report
Миналата неделя имахме удоволствието да организираме и станем част от първата ни групова тренировка в подготовка за сезона - Wild Berries x Burton Girls: Preaseason Warm Up at the Move Gym. Домакини бяха нашите приятели от The Move Gym в лицето на страхотните инструктори Мая и Милен. Заедно с тях,...