7 по-различни упражнения за корем


7 по-различни упражнения за корем
26.08.2014

Лятото е все още в разгара си, а ние мислим да ви разгорещим още повече с няколко нестандартни упражнения за коремната ви област.

Много момичета не осъзнават важността на силата точно на корема и гърба и ги подценяват, мислейки си, че щом са с плоско коремче всичко е супер. Тези мускули отговарят за стойката ни, за походката ни, за възможността да носим товари и за цялостното ни здраве, затова е важно да са стегнати и развити.

Тези от вас, които обръщат внимание на коремните си мускули, може да ни споделят интересни и забавни начини за постигане на резултати. А останалите, пускайте видеото и не забравяйте да се усмихвате по време на всяко упражнение!

Зимният сезон наближава! Ако твърде много сте разпускали с коктейли на плажа, сега е време да се пораздвижите и да приготвите коремчетата си за пудрата! :)

Също така не забравяйте, че планк упражненията и лицевите опори са много важни за цялата ви мускулатура, не ги подценявайте!

А след като направите всичките 7 упражнения, не забравяйте да се наградите с една вода с лимон и мед, например! :)




Галерия:
продуктова фотография на 360 градуса

лонгборд уроци